Как сделать металлические упоры для отжимания
Для выполнения отжимания с большой амплитудой обычно используются специальные упоры. Они могут быть разными по высоте. Размеры тоже могут быть разными — на ваше усмотрение. В этом обзоре автор показывает, как можно сделать упоры для